આરોગ્ય સંભાળ: જ્યારે શરીરમાં કોઈ વિટામિનની ઉણપ હોય છે, ત્યારે તે શરીરની સમગ્ર સિસ્ટમને અસર કરે છે. શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે થાક, નબળાઈ, ચક્કર આવવા, વાળ ખરવા અને ત્વચાનો રંગ પીળો પડવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો અચાનક તમારો ચહેરો નિસ્તેજ થવા લાગે છે, તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. ચહેરાના પીળાશ પાછળ વિટામિન B12 ની ઉણપ હોઈ શકે છે. શરીરના વિકાસ માટે વિટામિન B12 ખૂબ જ જરૂરી છે. વિટામિન B12 રક્ત કોશિકાઓના નિર્માણમાં, ન્યુરોલોજીકલ સિસ્ટમ તેમજ રોગપ્રતિકારક શક્તિને જાળવવામાં મદદ કરે છે. શરીરને રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા આપે છે. પરંતુ જ્યારે વિટામીન B12 ની ઉણપ હોય છે ત્યારે ચહેરા પર કેટલાક ફેરફારો જોવા મળે છે. તો તેના વિશે વધુ જાણો.
ત્વચાનું પીળું પડવું
શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપને કારણે ત્વચામાં ઘણા ફેરફારો થવા લાગે છે. અચાનક ત્વચાનો રંગ નિસ્તેજ થવા લાગે છે અને ચહેરા પર પીળાશ પણ દેખાવા લાગે છે. વિટામિન B12 ની ઉણપ થાક, મૂડ સ્વિંગ અને અન્ય ઘણા લક્ષણોનું કારણ બને છે. વિટામિન B12 લાલ રક્ત કોશિકાઓ વધારવામાં મદદ કરે છે જ્યારે શરીર પૂરતા પ્રમાણમાં RBC બનાવી શકતું નથી. વિટામિન B12 ની ઉણપ મેગાલોબ્લાસ્ટિક એનિમિયા થવાનું જોખમ વધારે છે, જે કમળો તરફ દોરી શકે છે.
ચહેરા પર ખીલ અને શુષ્કતા વધે છે
તમને આશ્ચર્ય થશે કે વિટામિન B12 ની ઉણપને કારણે ચહેરા પર પિમ્પલ્સ દેખાવા લાગે છે. જેના કારણે ત્વચા પીળી પડવા લાગે છે. આ સમયે એકવાર ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
ત્વચા માટે વિટામિન B12 શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
વિટામિન B12 ત્વચા માટે ઘણી રીતે જરૂરી છે. તે ત્વચામાં ઘટતા કોલેજનને વધારવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન B12 ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે જરૂરી છે. જે લોકોની ત્વચા ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે તેઓમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ હોઈ શકે છે. વિટામિન B12 ની ઉણપને કારણે ચહેરા પર સોજો આવવા લાગે છે. કરચલીઓ ઓછી થવાની સાથે ચહેરા પર પીળાશ દેખાય છે.
